Prezgodnja menopavza

menopavza

Menopavza pri marsikateri ženski nastopi tudi prezgodaj. Takšnih žensk je žal vedno več, kar vodi v zmanjšanje rodne dobe ter s tem zmanjšanje plodnosti in zmožnosti za zanositev, pa tudi za različne hormonske težave. Do tega namreč pride zaradi hormonskega neravnovesja v telesu, ki lahko nastopi celo pred 40. letom, s čimer ženska prezgodaj vstopi v klimakterično obdobje, izgubi menstruacijo, pojavijo pa se lahko tudi različne druge težave. Klimakterij sicer nastopi, ko je ženska vsaj eno leto brez menstruacije.

menopavza - težave
Menopavza – Holistic.si

Kako se kaže prezgodnja menopavza?

Tako kot pri vsaki ženski menstruacija poteka drugače, tako velja tudi za vstop v klimakterij. Že to, kdaj nastopi to obdobje, se od ženske do ženske lahko zelo razlikuje, prav tako pa se razlikuje tudi to, kakšni znaki se pojavljajo. Načeloma pa se menopavza kaže kot:

  • postopno prenehanje delovanje jajčnikov in s tem izguba menstruacije,
  • tvorjenje vedno manj ženskih spolnih hormonov,
  • zmanjšanje plodnosti,
  • težave z neravnovesjem hormonov,
  • manjša želja po spolnosti,
  • pogosti glavoboli,
  • velika utrujenost,
  • vročinski oblivi,
  • močno znojenje, ki se pojavlja predvsem ponoči,
  • težave z nespečnostjo,
  • motnje razpoloženja idr.

 

Kdaj je potrebno zdravljenje?

Če vsi ti zgoraj našteti znaki pri ženski nastopijo prezgodaj, torej takrat, ko bi ženska morala biti še v rodni dobi, se je smiselno odločiti za zdravljenje. Pri tem se lahko uporablja hormone in različne dodatke. Treba je poskrbeti, da se v telesu spet vzpostavi ustrezno hormonsko ravnovesje, pri čemer je treba najprej ugotovi, v čem je sploh težava in kakšna je vaša hormonska slika. V primeru, da vam zgoraj našteti znaki povzročajo velike težave ali da želite zanositi, pa je to še toliko bolj pomembno.

Prav tako pa si lahko poleg samega zdravljenja za ublažitev ali odpravo težav precej pomagamo tudi s samo spremembo prehrane in našega dosedanjega življenjskega sloga. Na tak način je možno narediti veliko. Pomagate si lahko na primer tako, da:

  • poskrbite za dovolj spanca,
  • prenehate kaditi,
  • pazite na količino kofeina, ki ga zaužijete,
  • poskrbite za ustrezno prehrano,
  • poskrbite za redno telesno aktivnost in sprostitev.